Teodoro Escobar | Salud y Vida Siempre

Vida Integral 360: formularios del participante

Responda a su ritmo. Puede completar una sección durante la sesión o guardar una copia para conversar con Teodoro.

Este acompañamiento de coaching no sustituye atención médica, psicológica, nutricional, legal ni financiera. Ante síntomas o una situación de riesgo, consulte al profesional correspondiente. Puede omitir cualquier pregunta que no desee responder.

1. Conversación inicial

Nombre completoFecha de inicioObjetivo general del acompañamientoFrecuencia de sesiones acordada

¿Qué está ocurriendo y qué le gustaría conversar?¿Qué le motivó a comenzar ahora?¿Qué tendría que suceder para que este acompañamiento valga la pena?¿Qué funciona bien en su vida hoy?¿Qué consume más energía, tiempo o atención?¿Qué ha intentado y qué aprendió?¿Con qué personas o recursos de apoyo cuenta?

Mirada integral

Califique cada área: 1 = necesita mucha atención; 10 = me siento satisfecho.

Fe y vida espiritualSalud física y energíaBienestar emocionalFamilia y relacionesTrabajo, negocio y finanzasPropósito y servicioHábitos y administración del tiempoDescanso y recreación

¿Qué calificación le sorprendió y por qué?¿Cuáles son tres fortalezas que reconoce en usted?¿Qué valores desea honrar?¿Qué obstáculo interno y externo observa?¿Qué cambio desea experimentar?

2. Clarificación de prioridades

Si los próximos 90 días avanzaran de forma positiva y realista, ¿qué sería diferente?¿Qué evidencia concreta observaría?

Prioridad 1

Nombre de la prioridad¿Por qué importa?

Situación actualSituación deseada

¿Qué puede controlar o influir desde ahora?¿Cómo reconocerá el avance?

Prioridad 2

Nombre de la prioridad¿Por qué importa?

Situación actualSituación deseada

¿Qué puede controlar o influir desde ahora?¿Cómo reconocerá el avance?

Prioridad 3

Nombre de la prioridad¿Por qué importa?

Situación actualSituación deseada

¿Qué puede controlar o influir desde ahora?¿Cómo reconocerá el avance?

¿Cuál será la prioridad principal de este ciclo y por qué?¿Qué quedará en espera?Al finalizar el ciclo, ¿qué resultado observable indicará avance?

3. Plan de acción

Meta clara y concreta de este ciclo

Fecha de inicioFecha de revisión

Resultado o evidencia esperada

Acción 1

Paso específico

ResponsableFrecuencia o fecha límite

Apoyo o recurso necesarioEvidencia de cumplimientoEstado

Acción 2

Paso específico

ResponsableFrecuencia o fecha límite

Apoyo o recurso necesarioEvidencia de cumplimientoEstado

Acción 3

Paso específico

ResponsableFrecuencia o fecha límite

Apoyo o recurso necesarioEvidencia de cumplimientoEstado

Primer paso pequeño en las próximas 24 a 48 horasObstáculo probable y respuesta previstaPersona o recurso de apoyo¿Cómo dará seguimiento a su compromiso?

Me comprometo a realizar los pasos acordados, comunicar los obstáculos con honestidad y solicitar apoyo cuando sea necesario.

Nombre del participanteFecha del compromiso

4. Seguimiento y ajustes

Sesión o revisión númeroFecha

Prioridad revisadaLogros desde la última revisiónAvance percibidoAcciones completadasAcciones pendientes¿Qué funcionó y por qué?¿Qué aprendió sobre usted o su estrategia?¿Qué obstáculo o cambio inesperado apareció?¿Conviene ajustar el plan, buscar apoyo o consultar a un profesional?

Decisiones para el siguiente ciclo

MantenerModificarDetenerComenzarRazón principal del ajusteNuevo paso específicoResponsableEvidencia esperadaPrioridad de la próxima sesiónApoyo necesarioPróxima revisión

5. Cierre del ciclo

Decisión principal tomadaCambio más significativoAprendizaje que desea conservarHábito o acción que continuaráApoyo que seguirá utilizandoPróxima fecha de revisión

Reconozco mi avance, acepto que crecer requiere ajustes y elijo continuar con acciones responsables y coherentes con mis valores.

Nombre del participanteFecha

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